菌活ダイエットとはざっくりと言うと体質改善を行いながら痩せる体を作りダイエットに取り組むというダイエット方法です。

菌活ダイエットサプリとして当サイトではプレミアム酵母をおすすめしています。

実際にプレミアム酵母を愛用している方々やお試しモニターの口コミ・効果を見てみると

「快調になった」20代・女性
プレミアム酵母を飲み始めてから便秘体質が少し改善された感じがあります!
かなり以前と比べるとお通じがよくなったのでなかなか良い商品だと思います!
 
「最初の1週間で-2キロ」30代・女性
ダイエットしたくて今回プレミアム酵母を購入しました。
最初の1週間で2キロ落ちました。
とはいえプレミアム酵母の味は苦手です・・・飲めないことはありませんが・・・。
食事は低カロリーのものを意識していましたが、他には特に何もせず体重が減ったので良かったです。
 
「食事量を抑えられる」40代・女性
プレミアム酵母を飲むと満腹感が得られるのでお腹が空きにくく以前に比べると間食が減りました。
結果的に食事量を抑えることができて、目標体重まであと少しと、プレミアム酵母を飲み始めてからはマイナス2キロです。

と、高評価されていることが伺えます。

菌活ダイエットの効果をより得る為に大切なことは生活習慣です。

どれだけ菌活ダイエットを頑張っていても生活習慣が乱れていては痩せるものも痩せないものとなります・・・。

  • 運動不足の解消
  • 睡眠不足の解消

などに心当たりがあればまずはその辺りから意識して改善することがおすすめです。

例えば、運動不足の解消であれば仕事帰りに一駅前で降りて一駅歩くなど、睡眠不足解消の為にいつもより早く寝る為に計画的な一日を送ったり、時間の調整が難しいということであれば睡眠サプリなども取り入れ睡眠の質にこだわったりということをしましょう。

今言ったことは実際に私が取り組んでいる運動不足と睡眠不足の解消方法となります。

ちなみに睡眠サプリについてはマインドガードDXというドリンクタイプのサプリメントを飲んでいます。

菌活ダイエットといえども基本ベースは生活習慣にありますので、今よりも生活習慣をより良いものにして菌活ダイエットに取り組むというのがあなたの菌活ダイエットを成功に導く為の第一歩です^^